Rudern als effektives Ganzkörper-Fitnesstraining, 1. Teil Wer sich aus eigenem Antrieb oder auf ärztlichen Rat hin um seinen Körper kümmern und an seiner Fitness arbeiten möchte, sucht zunächst einmal nach der passenden Sportart. Sie sollte mit möglichst wenig Ausrüstung auskommen, nicht zu viel Zeit in Anspruch nehmen und am besten ein Ganzkörpertraining ermöglichen. Ideal wäre, … Rudern als effektives Ganzkörper-Fitnesstraining, 1. Teil weiterlesen
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