Als Erwachsener Schwimmen lernen – Infos und Tipps, 2. Teil Das Schwimmen gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Denn die Bewegungen im Wasser trainieren den ganzen Körper, ohne dabei die Gelenke zu überlasten. Deshalb ist der Wassersport auch für Personen mit Übergewicht oder Bewegungseinschränkungen ideal. Außerdem stärkt Schwimmen die Atmung und bringt das Herz-Kreislauf-System in … Als Erwachsener Schwimmen lernen – Infos und Tipps, 2. Teil weiterlesen
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